1月の運動記録振り返り。

フィットボクシング

未だかつてないペース“だった”1・2週目。

created by Rinker
¥5,628 (2024/07/16 06:31:04時点 楽天市場調べ-詳細)
こあら。
こあら。

もう2022年が12分の1終わったなんて信じたくないでござる。

まだ新年だと思えば、新年だいっ。

さて1月の運動記録を振り返り。
ホノルルマラソンのバーチャルイベントを走り終えることが第一目標だった1月は、お正月の天気が比較的穏やかだったことと、走れる日数で割ってみたら意外とコンスタントにやらねば、っていう緊張感から1・2週目は祝日を活かして運動出来て良かったー。

改めてこの記録のために回数振り返ってみて気づいたけど1月は6週あったのね。
もちろん週の始まる日によってその月の週数が変わることは承知だけど、とりあえず1月は13日の運動記録があったので、3週目からペースが落ち着いてしまったけれども“週2回のペース”っていうのは平均ではとりあえずセーフとする。

12月に挙げていた目標については
・締め切りの1/16までに42.195km走る!
 ⇒〇:1/15に無事完了!&ホノルルマラソンイベントについては別途振り返り済み。
・ストレス解消にはフィットボクシング2をやろう!
 ⇒〇:うち7回はフィットボクシング2やれたのでいいペース、いいペース。
総パンチ数20,000発行きたい(1/9追記:12月の総パンチ数は14,146だった)
 ⇒〇:1/31プレイ後の総パンチ数は28,019発だったので約1.4万発!ばっちこい。
・インストラクターまだやってない先生を制覇
 ⇒〇:インストラクターはプレイするたびに変更して現在2周目。
・できればあと1曲は開放
 ⇒〇1曲どころか複数曲開放。あと4曲…開放狙ってるIt’s my lifeがまだ開放されない…凹

総パンチ数は28019発。
あと4曲…!はよボンジョヴィを…!

2月の目標について 28日しかないのも踏まえたうえで、
・It’s my life楽曲解放されるようになるぞい!
・引き続きパンチ数1か月1万発越えはしたい。(2月終わり時点で38019発越えればOK)
・イベント参加は無いけど、ランニングも3回は行きたいね。

 (日が伸びた実感はあるので、平日在宅後か忘却の彼方に追いやられてる朝ランを…)
・ランニングしてない日も、ストレッチ。足首大事に!

2月は既に私用の予定が多くあるため、あまりしっかりした目標でないけどいまの私にとってはそこそこのペースでも続けることが大事
急に出てきた最後のストレッチ目標は、実は左の足首を曲げた時に詰まってるような違和感がって、右足との差を感じてちょっと痛かったため。ランニング後のストレッチもちょっとおさぼり気味だったので、フィットボクシング2で時間に余裕があるときは“しっかりストレッチ”のメニューを取り入れつつ、ランニングを気持ちよく続けられるように整えていきたい。

created by Rinker
¥5,628 (2024/07/16 06:31:04時点 楽天市場調べ-詳細)

コメント

タイトルとURLをコピーしました