筋肉痛で１日空いたくせに今日も３本立て(リングフィット、フィットボクシング１・２)だよ！
前回9/18のリングフィットアドベンチャーでジョー・ワンの腕スキルだけで戦うコース+フィットボクシング50分が聞いたのか、上半身（肩甲骨≒僧帽筋、わきの周り≒おそらく三角筋、二の腕内側≒上腕三頭筋）が筋肉痛になり、昨日は9/19はリングフィット・ボクシングはお休み。
お休みしようと決めたら買い物とか家事はやりつつ、だらだらとしてしまって夜遅くになってしまったので髪を洗わずに体だけ洗って就寝。
本日朝、ご飯を食べ終わってから家事ひと段落のタイミングで時間が空いたので早速リングフィットアドベンチャーで、ビクトリー！先日がジョー・ワン、アッシリーナだったので、本日はフッキンリー。まだ朝で出かける予定があることを踏まえて体力セーブすべくオババまでは至らず。
出かける予定まで時間も空いてて、お風呂で頭も洗うだったのでもうちょっと汗かいてもいいなー、とそのままフィットボクシング２体験版の7日目をプレイ開始。
既に体験できるデイリーメニューのプレイ（３日分）は終えているため、本日もフリーメニューで。
アチーブメント獲得のためにインストラクターはリン先生に変更して行ったが、なんとなく１より声が高いような印象を受けつつ開始。（前作ではずっとリン先生とラウラ姉さんなので他キャラは比較できず）
フリー終えたところで”リンの知り合い”アチーブメントを獲得。しかし特に衣装が解禁されることもなく、アチーブメントの進行中に新たな選択肢が生まれなかったことから、体験版で獲得できるアチーブメントはここまでの様子。
フリーメニューもあと２回と残したところで特に新メニューは開放されなかったのでたぶんここまでかな。というところ。とりあえず全部体験回数消化したところでどうなるかも気になるのであと２回頑張る予定。
帰宅してからはフィットボクシング１（前作）のデイリー。
２の体験版終えて、お風呂入って洗濯機回してお昼ご飯食べて、洗濯終わった分を干して出かけるという、時間を縫うようにナイスタイミングで動けた達成感に包まれながら出かけて帰ってきたところでまだ体力あるなと判断したのでフィットボクシング前作を起動。
今回も１日空けただけなのでラウラ姉さんからは「もう夜ね」といつものご挨拶。
ラウラ姉さんの目が見れない…！と思いながら前回の２の体験版で惹かれてしまったソフィへインストラクター変更しました。衣装は前作のが好きかも。レースとネイビーのセットアップ？っぽいやつ。
最近２の体験版と合わせてやることが多くなってから40分コースはヘロヘロの汗ボタボタなので、本日も30分コースで。それでも出かけて帰ってから割とすぐやったからかすぐに体温上がって結んだ髪から汗が滴って水たまりができてた。
元々前作では先述の通りリン先生とラウラ姉さんしかつかってなかったのであまり言葉遣いの差とか比較できるものが少なかったけど、ソフィは２のほうが冷たさが増してた。テンション上げなさいね！の口調は前作にはなかった…。
で、痩せたの？って話よね
痩せるには、食生活が大きなウェイトを占めており、決して
- 朝：ヨーグルト・プルーン・食パン（シナモンシュガー）
- 昼：ナポリタン
- 外出先：焼き芋フラペチーノ！！！！（モバイルオーダー先行。超美味しかったよ。）
- 夜：キャベツたっぷりと言えどお好み焼き（豚玉）・デザートにパブロのチーズタルト
みたいな食生活を送ってる人間に期待することではないのだよ…！ということを強く言いたい。
ただ、フラペチーノとか飲むのに罪悪感なく楽しみたいのでこのペースであってるということにしておく。甘いものは好きなので、罪悪感なく摂取したいなと思うし、限定ものとかを逃したくはないのでいかに楽しく食べつつ公開しないかを大事にしたいスタンスです。
あと、実は家に体重計はあるのだが、洗面所の床がクッション床になっているために測る位置によって２ｋｇ以上の差異が出るので本当に体重が落ちているかどうかは１年に１度の健康診断と、そのほか温泉施設でしかわからないという…ごめんなさい。
ちゃんと減量したい方は、トレーニング後にプロテイン・かつ普段の食事で脂質を減らし、糖質は減らしつつ食物繊維をキープするようなお食事が良いと思われます。そのあたりは詳しくないのでこちらの書籍などご確認いただけたらなと。
コメント