運動できない週間突入だけど…
今月もやってきた運動できない(しづらい)週間。
しかし、体調的なイライラや、出社が続いて体力も気持ちも負担が大きいと思ってる中で会社でも信じられない上司の発言などに「うおおぉぉぉぉ」ってなったので、すこーしだけ頑張ってみた。
※運動できない週間は女性特有のほにゃららですが、その体調・発散方法は個人差・各月差があります。今回の私の場合は体調より発散したいイライラが募ったけど、食べ物よりもパンチしたい気分だった。
前回までの重め＝50分コース（私は標準コースが40分だから）とは反対に今日は軽め＝30分コースで。
本当にこの軽め・いつも通り・重めの３択で簡単に時間が調整しやすくなったのは前作からの大きな変化でありがたい…！前作でコースは40分だけど今日は30分とかで良いなぁ～って思ったときは、
・フリーを自分でメニューいくつか選んでうまいことやるか、
・40分コースやりつつ途中で終了（前作は途中で終わるとマークの色が違った）するか
だったので、メニュー選ぶの面倒なときとか、ちょっと途中で終わるのがもやもやするときとか気になってたから嬉しい。
選ぶときは若干自分に負けるみたいで悔しくて勇気いるけどな…！
本日のインストラクターはマルティナ。目バッキバキのリカちゃんみたいな顔して、腹筋もしっかり筋が入っているのがギャップよね。ジャニスとかより体脂肪少なめって感じする。
頑張ってる、って言われるのは素直に嬉しい…！
女性インストラクターでは一番腹筋割れてるのがわかるタイプのマルティナ。
ちなみにマルティナのお気に入りのポーズはコチラの様です。
ちなみに上２枚目でマルティナが触れたように、パンチ数に加えて星★の数についても言及して褒めてくれるのが嬉しい。最初の頃も一応前作やってたしそんなぎこちないつもりはなかったんだけども…笑
そんなわけで今日は３０分だったけど、自分にしては頑張ったほうなのでたくさんマルティナに褒めてもらえたのでやって良かった＆気持ち的にもすっきりってことで結果は以下の通り。
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