ゆるラン初め/0102記録。

雪予報が…消えた！

昨日のフィットボクシング初めに続き、ランニング初めもしてきた！
３０余年いまだかつてこんな活動的に過ごした正月があっただろうか。いやない。
元々私のいる地域が、大晦日時点では1/2雪予報となっていたのだがそれが消えていたことと風がさほど強くなかったことから買い物帰りに「買い物で体も温まってきたし今なら行けるのでは…？」と思い立ったので行ってきた。
えらーい！（自分で褒めていくスタイル）

こあら。

思い立ったが吉日で即行動しないと、こたつ入った日にゃ動けないのよね…。

前回よりは走り始めた時間が遅いのもあってかちょっと横断歩道で止まったらいつもより呼吸が…！って焦ったけど、ガーミン見たら単にいつもより早いペースで走ってしまってた；
今日は音楽をいつもとは違うものに変えたらなんか呼吸とうまく合わなくて合わせようと試行錯誤しているときにペースが上がってしまったっぽい。

いつもは直線多めで河原まで出るコースを走るけど、今日は元から短めにする予定だったので、途中で曲がって大きな通り沿いを走った。
思ったより途中で横断歩道で止まる回数が多くて不完全燃焼な感じがしたのでそのままちょっとだけコース追加で大きな公園へ。
一周する間の途中でめっちゃカラスが鳴いてるゾーンがあって怖かったけど、一周追加するとこれくらい距離が増えるんだなーと分かったのは良い収穫。

寒いけど結局走るとコートとか着てるときより汗がしっかりかけるのは、なんか不思議な気分。
春～秋は
　ランニング用のブラとTシャツ
　ウィンドブレーカー的な上着(夏はラッシュガード)
　ランニングタイツ
　ショートパンツ
だったのを、冬は
　ブラとTシャツの間に長袖を１枚追加
　ショートパンツ→七分丈パンツ（十分丈の運動用パンツが無いことに最近気づいた）に変更
で走っているけどランナーの冬気温対策って結局どこまですべきか（手袋つけるかとか）よくわかってないのが最近気になる。
本当は首までウィンドブレーカーのジップをあげたいんだけど、ジップが内側に倒れてくると喉の圧迫感を感じやすくて、ネックウォーマーを買うか悩みどころだ。（ジップが倒れないよう外側に折ったけど首が寒いので…）

段々冷えてきて↑なことを考えながら元のコースに合流し、自宅に戻って本日の結果は以下の通り。
自宅は暖房付けてたので着いた途端に顔面の汗が一気に噴き出した。
これで、ホノルルマラソンの残りも36kmほどになったので少しだけ気が楽になった。
正月休みを終える前に１／３か４のいずれかも少しでも走れるとだいぶ違うんだが…頑張れ、明日以降の自分！

走るのにCW-Xのブラとタイツはマジで楽。（スポーツタイツ不要論もあるけど私が履く理由は肉の揺れが抑えられるから。余分な肉がついてる私の場合は、膝への負担及び揺れで気が散るのを避ける、股ズレ防止のために使ってる。）

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ホノルルバーチャルマラソン、残り約36km！