初めて来たよ、あばらの中心の筋肉痛。
昨日のゆるランにて姿勢を意識したおかげか、肩甲骨周りが少しと背中に軽い筋肉痛。
意外と平気だな～と思ってたけどリングフィットアドベンチャーを起動してリングコン押し込みした途端に、実は胸の中心が筋肉痛なことに気づいた。
「あばらの中心、筋肉痛」で調べたら“肋間神経痛”とか出てきてビビるけど、リングコン押し込んだ時しか来ないのでたぶん筋肉痛だろ～ってことにしておいた。
今日も夕方走りに行くかで迷ってたけど、リングフィットアドベンチャーの面もじわじわ進めたかったので今日はそっち。ただし有酸素のフィットボクシングと合わせて脂肪燃焼効果の上昇を狙うぜ！
レベル200が見えてきた！
今日は通常のマップ+小ボス的な場面をやったんだけど、その小ボスでシェイカムリが出て、毎回液体吐かれてその都度違うフィットスキルの攻撃力が下がるから、バランスよくフィットスキル入れておいて助かったけど腹筋が崩壊（マップでも小ボスでも黄色大活躍だった）。
レッグレイズが思ったよりできなくて、どうしてもペースアップ前に小休止が必要になる。
その分、ボクシング前の体幹のウォーミングアップと割り切ったけど、明日はきっと筋肉痛だな。
（注：シェイカムリは液体を吐いてきて、腕・腹筋・足・ヨガの４種類のうち１種類だけ攻撃力をあげてそのほかの攻撃力を下げてくるので、期待する部位のフィットスキルや表示の攻撃力よりも攻撃力が上がっているフィットスキルを選ばざるを得ない。このときフィットスキルが腹筋縛りとかにしておいて、腹筋の攻撃力下げられたらピンチ。←そもそもフィットスキルを１つの部位縛りしたことないので、実際にこういうパターンが発生するかは不明。）
ソフィはちょっと衣替え
青き衣に身を包み…なソフィ様も美しくて好きだったんですが、秋だしいつも同じ格好ってのも～とちょっと衣替え。と言いつつ上半身軽め＆薄めは譲れないので色が赤くなっただけだけど、全身に入った模様のラインがまた美しいよねー。
ちなみに今公式Twitterは２週間、ソフィがつぶやいてる＆フィットラブシングと称して各インストラクターのここが好きを募集しているのもソフィの期間に。
公式noteさんもそうだけど面白い取り組みが多いなぁ。ソフィのイラストで紹介の前作バージョンは麗しいというよりかわいらしさもあって良き。
というわけで本日も短めながらみっちり＆先にリングフィットアドベンチャーをやったからかすごく汗かいてフィニッシュ。
明日からはいよいよ出社日が増えているのでなかなか平日に２本立てで取り組むことは難しいと思うorそもそも取り組めないかもの恐れありなので、時間を見つけてきちんとやったら報告予定！
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